美容 ヨーグルト 効果 毎朝、ヨーグルトを食しています。 主に、「プレーンヨーグルト」になりますがいつのまにか食べることが習慣化していますね。 私の場合、ヨーグルトを食べることによって、その効果がすぐに出るんです。 そう、すぐにトイレに行きたくな... 2018.04.23 美容