腹筋

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スポーツ

運動不足 解消

時と場合によっておこる、運動不足。 ほっておいたら、筋力の低下によって、日常生活にすら支障をきたします。 なので、少しでもいいので、体を動かすことは毎日において必須ですよね~ ルーティンとしてそれができれば、筋力の低下や運...
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