食物繊維

実は私、氷食べるのをやめられないんです・・・自宅の製氷機の氷。出来た瞬間にグラスに盛って、そのグラスにほうじ茶を入れて飲む！みたいな感じです。ストレスやら鉄分不足がその原因といわれていますが、いわゆるこれって「病気」の一種のようで・・・（そ...

やっぱり体には、食物繊維が必要ですね～それを特に感じるのは、毎日のお通じ。これがないと・・・大変です！でも実際に苦労されている方、多いようですね。お通じに限らず、様々ながん予防にも役に立つらしいですね。食物繊維って、最強ではありませんか！だ...