食物繊維

実は私、氷食べるのをやめられないんです・・・ 自宅の製氷機の氷。 出来た瞬間にグラスに盛って、そのグラスにほうじ茶を入れて飲む！みたいな感じです。 ストレスやら鉄分不足がその原因といわれていますが、いわゆるこれって「病気」...

やっぱり体には、食物繊維が必要ですね～ それを特に感じるのは、毎日のお通じ。 これがないと・・・大変です！ でも実際に苦労されている方、多いようですね。 お通じに限らず、様々ながん予防にも役に立つらしいですね。 ...