運動不足の人がいざ運動をしてみよう～！と思っても、なかなかね・・・
・どうやったらいいのか？
・何をしたらいいのか？
・いつするの？
など、実は始めるまでにいろんなハードルがあるんじゃないかなーって思います。
そんななか、今、ロゲイニングっていうのが流行りつつある～という話を聞いてどんなものか？
ちょっと興味がわいてます。
どんな意味？
実は、ロゲイニングって結構ゆるーいアクティビティーのようです。
・少人数で
・地図を片手にチェックポイントを回って
・得点を競う
というものみたいで、いうなれば「オリエンティーリング」のような感じ。
制限時間とチェックポイントというのが設けられているので、これを競うのもいいんですけど、自分のペースで進められる
というのが、最大のメリットではないでしょうか。
ロゲイニングの最中は、公共の交通機関を利用しての移動は不可だけど、制限時間内の利用の仕方は自由なので、カフェなどの寄り道をしてもオッケー。
でも、歩いたり走ったりして目的地などを回るので、程よい運動ができる！
というメリットが受けているみたい。
歩いてだからこそ、見える街の風景というのもあるでしょうから、これはこれで新たな発見とかもありそうで楽しそうだな～という感じ。
もちろん、歩いたり走ったりするので、適度な運動で気分もリフレッシュできるというのは、運動不足の人にとってもうれしんじゃないかな。
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