スポーツ ボディメイク 体脂肪
体重が落ちていくのはうれしいけど、それ以上に喜ばしいのが体脂肪が減少していくこと。私は別にアスリートではないけど、今までで一番低かった体脂肪率が15%前後でした。(一応女性です)で、もっといい時の体脂肪をキープもしくはもっと体脂肪を減らして...
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