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体重が落ちていくのはうれしいけど、それ以上に喜ばしいのが体脂肪が減少していくこと。 私は別にアスリートではないけど、今までで一番低かった体脂肪率が15%前後でした。 （一応女性です） で、もっといい時の体脂肪をキープもしく...