糖質制限

食欲の秋。温度も下がってきていることから、体を温めるためにも食べ物によるエネルギーも蓄積してくる時期でもありますね。しかも、食べ物がおいしくなる季節。だからこそ、食が進むんですよね～でも、食が進むということは、自分が必要とされる量よりも多め...