食べて痩せる

食欲の秋。

温度も下がってきていることから、体を温めるためにも食べ物によるエネルギーも
蓄積してくる時期でもありますね。

しかも、食べ物がおいしくなる季節。

だからこそ、食が進むんですよね～

でも、食が進むということは、自分が必要とされる量よりも
多めに摂取してしまう・・・

という傾向にもなります。

ということは、気が付けば、体が重かった！

なんていうこともしばしば。

はーーーまさに私だな～

体のことを考えると、そんなに太っては困る！

でも、おいしいものは食べたい！という欲張りなO型としては
如何にするのか・・・

糖質制限なんて言われても、実はよくわかんないし・・・

・・・！！

そうか～

おいしいものもバランスよく食べてながらも、痩せるような食事をすればいいのか！

という結論に達しました。

いわゆる「食べて痩せる」っていうやり方かな。

急激な食事制限なんかをして、ダイエット失敗！
ということを避けるためにも、

こんな感じだと続けられそうな予感です♪