体を冷やす 野菜

暑くなってくると、体の温度を自然とちょうどよく調整するように働いているようですね。

体を冷やす野菜を食べることによって、そういった体温調整が自然に作用するって人間の体ってよくできているなーとつくづく思います。

その代表例がきゅうりだったりしますね。

気軽に摂取できるし、アレンジも自由なので使いやすい食材。