体調不良 食事

ここのところの猛暑で体調不良を訴えている人も多いみたい。

私の周りでは今のところ見当たらないけど、実際は気が付かないだけで過ごしている人もいるようです。

だって、今年の夏は異常な暑さで恐ろしい温度を推移している7月でしたからね。

食事だって喉を通らない　っていう事態になる方もいるようだし。

無理にとまではいかないまでも、やっぱり最小限のものは体に入れておかないと、いつ倒れてしまってもおかしくないような気相条件ですからね。

日本も熱帯化しているなー。

こういったときには無理をせずに、食べれるものを口に入れたほうがベターかも。

そして、きちんと睡眠をとることも大切。

だから、こういったものが役に立つのかもね。