美容 ドライフルーツ 太る
ケーキやパンなどに入っているドライフルーツ。私の場合は、毎朝のヨーグルトに入れて食べたりしています。おかげでお通じはいいし、余計な甘さを添加することないので（たぶん）糖分自体も抑えられているのでは？と推察されます。でも、ほどほどの甘さがある...
美容 
レジャー 週末 おでかけ
天気のいい10月の週末。こんな時には、やっぱり外に出たくなります。だから、家族とおでかけしてきました。久々ですね、そんな時間も。だから、新鮮だったかもしれません。でも、帰宅後はすることが満載！いい気分転換になった！と思えば、そんな時間も大切...
食べ物 満腹感が続く
食べ物をきちんと噛んで食べれば、満腹感が得られるってよく言われること。そうはいってもねー、一度口に入れたものを20回以上しっかりと噛むってなかなかできそうでできない・・・という現実。この季節、おいしい秋の食べ物が宝庫だから、いろんなものが食...
食べ物 ニンジン栽培
野菜の高騰がとまりません！とりわけニンジンの高騰は目を見張るものがあります。いっそのこと、ニンジン栽培でもして、長期的にも自宅で育てて食べれるかなーと現実的なことを考えてみたりする・・・そのうえで、ニンジン栽培ができたら、収穫したものを無駄...
レジャー 動画配信サービス
こんなに天候が不順な時って、家に缶詰状態で何もできません・・・特に今年は台風が多いので、なおさらそんなことがありますよね～せっかく時間が確保できたんだったら、お家にいながら気になるドラマやアニメを楽しむっていうのもいいもんですよ～日頃忙しく...