ホットヨガ

昨日はお休みだったので、テニスをして買い物を済ませて岩盤浴に出かけました。久々だったけど、適度な汗がダラダラと出てきて、そういう意味ではデトックスできたのかな～って思っています。これが継続すればダイエットの効果も表れるかな～と。少し期待しつ...

現代の人って、体温が低い！って言われます。体温が低いと、代謝が落ちてしまい、結果的に体に脂肪がついて痩せにくい体質になるといわれています。体温って、何度あります？我が家の子どもは、35度台だから、ちょっと低いかなー？と。結果的に悪循環になる...