スポーツ

シンガーソングライターの小田和正さんが70歳を過ぎても、コンサートツアーを完結させている秘訣がラジオ体操　という報道。流石、プロだな～と感心。ツアーをするうえでは、体力を作っていかないといけないし、もちろん健康でないといけない。そういった自...

時と場合によっておこる、運動不足。ほっておいたら、筋力の低下によって、日常生活にすら支障をきたします。なので、少しでもいいので、体を動かすことは毎日において必須ですよね～ルーティンとしてそれができれば、筋力の低下や運動できる体になってくるの...

大坂なおみ選手の活躍がすばらしい！もともと技術的には素晴らしいものを持っていたところ、メンタル面の改善によって、飛躍的な活躍と誰もが認める成果を出したっていうから、精神的な部分ってテニスやスポーツにおいて欠かせない部分なんでしょうね～私もど...

昨日はテニスの後に、岩盤浴に行ってきました～テニスでどっぷりと汗をかいて、それを流してすっきりとするのが主な目的だったんですが、家族全員が自宅にいなかったので、すべて自分の時間ということで、汗を流しつつもリラックス効果を狙って岩盤浴＆スーパ...

さーて、今夜はテニスのウィンブルドン選手権　男子シングルスの決勝が行われます。準決勝の大会史にも残る大熱戦を制した二人による、決勝戦。優勝は、ジョコビッチかアンダーソンか？どっちが勝ってもおかしくないですよね～どっちが勝つか?優勝予想を見て...