実は毎朝食べているのがヨーグルト。
特別なものじゃなくて、フツーにスーパーやコンビニで売っているヨーグルトにナッツとかフルーツを入れます。
フルーツも生のものじゃなくてドライフルーツだったりしますが、これがねいい甘みを出してくれるのでプレーンヨーグルトの良さが生きてきます～
外出する時や、食べきりサイズには小袋で梱包されているのが使いやすいかな。
体の中からきれいになる っていう感じがして、実は好きなんです♪
今やナッツ フルーツって、こんなにもたくさんの種類があるもんなんですね～
食べる楽しみがまた増えました！
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