体調不良 食事

この週末は、急激な体調不良に陥りまして・・・

なんだか寒気とくしゃみとせきが止まらなくなったんですよねー。

いわゆる「風邪」の一種かもしれません。

鼻詰まりもあったり頭痛もあったりはたまた節々が痛かったりと、風邪の症状が全部一気にやってきた～という感じ。

こんな時は睡眠としっかりと食事。

確かにね、この日は少し粗食過ぎたのが原因だったのかもしれません。

日頃の食生活って、大切ですよー。

しみじみと感じる、今日この頃。

胃にやさしいうどんなんかと一緒に食べて、温まろうかな～